Шаманизм — одна из самых загадочных и мифологизированных традиций в мире. Кто-то представляет шаманов как могущественных колдунов, способных управлять стихиями, другие — как экстрасенсов с бубнами, а третьи и вовсе считают это пережитком прошлого. Но где здесь правда, а где — вымысел? Разберёмся без мистического тумана и голливудских спецэффектов вместе с писателем и основателем Школы синкретического шаманизма Карагаем.
Современный шаманизм — это не только ритуалы и трансовые состояния, но и глубокое понимание природы, психологии и даже здравого смысла. Шаманизм в массовом сознании часто ассоциируется с психоделиками, «волшебными» ритуалами и обещаниями решить все проблемы за один сеанс. Но если отбросить мифы, что останется? Есть три ключевых момента, о которых редко говорят вслух.
- Популярный образ шамана — человек в трансе, накуренный до небес или употребивший «волшебные грибы». Но традиционный шаманизм — это не про химические вещества, а про осознанность. Да, в некоторых культурах использовали растения, но это не обязательная часть практики — многие шаманы работают без каких-либо веществ, - поясняет Карагай. - Неподготовленный человек может серьёзно навредить психике. А настоящая работа шамана (если говорить о современном подходе) строится на ясности сознания, а не на изменённых состояниях.
Будьте уверены, если вам предлагают «просветление» через запрещённые вещества — это не шаманизм, а опасная авантюра.
«Вас сглазили! Нужен обряд за 50 000 рублей!» — знакомо? Страх перед «порчей» и «проклятиями» существует веками.
- С точки зрения здравого смысла нет научных доказательств существования «сглаза» или «порчи» — это психологические манипуляции, - уверен Карагай. - Страх и внушение — если человек верит, что на него навели порчу, он сам настраивает себя на неудачи – срабатывает эффект ноцебо). Настоящие шаманы (впрочем, как и психологи) работают с причиной, а не со следствием — если у человека проблемы, их решают через анализ ситуации, а не через «чистку ауры».
К сожалению, в любой духовной сфере есть те, кто наживается на чужой беде. Типичные схемы:
«Ваш род проклят! Нужен дорогой обряд» — мошенники (а это именно они), играют на страхе и чувстве вины.
«Только я могу помочь, но за большие деньги» — а как иначе объяснить эти «энергообмены» и «человек ценит только то, что ему дорого достается»? На самом деле человек «подсаживается на руки» к «эксперту», услугами которого пользуется годами. Кстати, если вы ходите к психологу или шаману чаще и дольше, чем на работу, у нас для вас очень плохие новости!
«Вы особенный, но вам мешают тёмные силы» — подмена реальных проблем мистикой встречается на каждом шагу. Из-за этого человек может пропустить начало серьезной болезни или проблем в жизни, которые приводят к непоправимым последствиям.
Как не попасться?
- Критическое мышление — если решение всех проблем требует только денег, это красный флаг, даже не сомневайтесь, - поясняет Карагай. - Настоящие шаманы (как и хорошие психологи) не давят на вас, не пугают и не требуют сразу всю зарплату. Если вместо конкретных советов или похода к врачу вам предлагают «ритуалы на удачу», стоит задуматься.
Однако шаманизм, как культура с тысячелетней историей, может быть полезен без мистики, страшилок и манипуляций.
- Шаманизм — это не только бубны и камлание под луной. На этом он бы так долго не продержался, - делится Карагай. - Если отбросить эзотерическую шелуху, останется мощный инструмент самопознания, психологической разгрузки и даже научно подтверждённые методы работы с сознанием.
Многие шаманские техники удивительно похожи на современные психологические практики:
Так, работа с образами (как в когнитивно-поведенческой терапии) — шаманы используют метафоры и символы для проработки страхов и травм.
Шаманские ритуалы могут помочь структурировать эмоции — групповые песни, танцы, дыхательные техники, если они проводятся в пределах разумного, без самоповреждений и употребления психотропных веществ, снижают стресс не хуже медитации.
В традиционных культурах шаманы помогали людям завершать циклы потерь, что сегодня делает психология.
Так что, шаманизм — это не магия, а древняя система ментальной гигиены.
Современные исследования подтверждают: лесные прогулки снижают кортизол (гормон стресса) — шаманы знали это тысячелетиями, называя природу «целителем». Ритмичные звуки (бубен, барабан, варган) вводят в состояние легкого транса — а это помогает перезагрузить мозг, как после качественного отдыха. Фитотерапия — многие «шаманские» травы сегодня используются в доказательной медицине (например, иван-чай, ромашка, чабрец, шалфей, можжевельник).
Так что здравомыслящий шаманизм - это не «волшебство», а грамотное использование естественных механизмов тела и психики.
- Шаманы в традиционных культурах были не «волшебниками», а, по сути, социальными терапевтами, - поясняет Карагай. - Они помогали разрешать конфликты — как современные медиаторы, создавали общие ритуалы, что укрепляло связи в племени (сегодня эту роль выполняют групповые терапии или корпоративы-тимбилдинги). Давали чувство защищённости — через понятные объяснения сложных событий (например, «болезнь — это дисбаланс», а не наказание богов). Тот же шаманский метод общения с «духами» можно адаптировать как работу с подсознанием через визуализацию. Свободный танец или ритмичные упражнения снимают напряжение. А вместо испуганного «на мне порча», разумнее спросить: «Что в моей жизни сейчас разбалансировано?».
Шаманизм может быть полезен, если воспринимать его как систему работы с психикой, а не как магический балаган.
Однако, любые практики должны быть безопасными — ни галлюциногены, ни финансовые манипуляции не имеют отношения к настоящей традиции. Здравый смысл — лучший «дух-проводник». Если метод не работает без слепой веры, стоит задать вопросы.
Шаманизм сегодня — это не бегство от реальности, а инструмент. Как молоток: можно построить дом, а можно случайно забить гвоздь в палец, и выбирать здесь нужно осознанно.